A propos d'Elise

Kinésiologue et Physiothérapeute

"J'aide les gens qui ont de la difficulté à se placer en priorité à s'accomplir pleinement par la pratique du Yoga."

-Elise

Les 4 piliers du Yoga avec Elise

Y'a toujours P.I.R.E. dans la vie

Plaisir 

Si on veut réussir à transformer sa vie avec de nouvelles habitudes il faut absolument que l'expérience soit positive.  Si on ne prend pas PLAISIR à intégrer le Yoga au quotidien, il sera tout à fait impossible de maintenir ces habitudes à long terme.

C'est bien d'avoir des objectifs et de viser notre épanouissement, mais si on ne prend pas plaisir pendant le processus on finira tôt ou tard par abandonner.  Qui a dit qu'on ne pouvait pas rire un peu et arrêter de se prendre trop au sérieux, même dans les cours de Yoga? 

Inspiration

On ne choisis pas de faire du Yoga pour s'étirez, ça, tout le monde peut le faire et personne n'a besoin d'un professeur extra ordinaire pour y arriver.

On fait du Yoga pour être inspirer à se propulser vers la meilleure version de soi-même.

Chaque cours est donc soigneusement conçu pour être une expérience et un voyage à l'intérieur de soi.

Respect

Votre énergie est importante.  Toute forme de vie sur Terre l'est aussi.  Soyons dans l'appréciation des différences plutôt que dans le jugement.

Le respect des autres est non négociable, mais vous apprendrez aussi à vous respecter en tant que personne et à vous donner la valeur que vous méritez.

Excellence

Croyez-le ou non, certaines postures de Yoga peuvent présenter plus de risques que de bénéfices si elles ne sont pas enseignées de la bonne façon.

Une grande importance sera placé sur l'alignement, le respect de ses propres limitations ainsi que la prévention des blessures dans tous les cours de Yoga avec Elise.

Vous obtiendrez toujours la merveilleuse combinaison des connaissances en physiothérapie, appuyées sur la science, avec les traditions ancestrales du Yoga.

Qui a dit qu'on ne pouvait pas aimer la science et développer sa spiritualité?

N'oublie pas de profiter des ressources gratuites!

La communauté YAE

Rejoins notre groupe privé dès maintenant si ce n'est pas déjà fait!

Accédez au groupe

Défi GRATUIT de 14 jours

Une petite mine d'or d'information que je te partage ici pendant 14 jours pour t'aider à t'accomplir et à retrouver un peu de zénitude.

Je veux m'inscrire!

Mes débuts au Yoga...

Mes premières expérience avec le Yoga n'ont pas été réussies💩🤦🏻‍♀️...c'est le moins qu'on puisse dire. 

Je me demandais sérieusement ce que les gens y trouvait, car j'avais mal aux poignets, je trouvais les postures compliquées et je n'en ressentais aucun bienfait.  En fait, j'avais trouvé l'expérience plutôt bizarre!

Ce n'est que plusieurs années plus tard que j'ai osé ré-essayer parce que le Yoga c'est "bon pour le dos" semblerait-il. 🤷🏻‍♀️

Voilà que je m'inscris par curiosité à une formation de professeur de Yoga dans le but d'aider mes clients en physiothérapie.  Si ça peut me permettre d'aider quelqu'un alors pourquoi pas! ...j'étais loin de me douter que ça m'aiderais MOI, en premier...

Sérieusement, je ne sais pas ce que je serais devenue sans le Yoga pour m'aider à passer au travers des périodes difficiles.


J'ai enseigné le Yoga un an, sans le fameux "downward facing dog".


Pourquoi? Parce que la plupart des gens qui débutent ne sont pas confortable dans cette posture, tout simplement!  

Non mais sérieusement, comment peut-on apprécier le Yoga lorsqu'un cours n'est pas adapté à nous? Impossible!

Le Yoga est un outil que l'on doit apprendre à utiliser et il existe tellement différents types de Yoga qu'il est primordiale de trouver un cours qui est aligné avec nos objectifs!  

Je me suis donc donné comme mission de faire connaitre le Yoga enseigné à MA façon.  Pourquoi?

  • Pour aider ceux qui, comme moi, veulent essayer d'améliorer leur équilibre de vie via le Yoga, pas seulement devenir souple.
  • Pour aider ceux qui on des idées préconçue du Yoga et n'ose même pas essayer...Sérieusement, vous ne savez pas à côté de quoi vous passez!


👉Si tu n'as jamais essayé le Yoga enseigné à la façon YAE je t'invite à le faire dès aujourd'hui. 

Découvre ou re-découvre le Yoga. 

✅  Ose te placer en priorité et te donner la valeur que tu mérites.

✅   Décide de t'accomplir pleinement

🤘🏼Découvre ton nouveau potentiel.

Close

50% Complété

N'oublie pas de vérifier tes courriels!

et tes courriers indésirables.