Articles de blogue

Un partage d'information destiné à motiver, encourager et créer des changements positif pour ta santé.

5 trucs infaillibles pour maintenir la motivation et atteindre tes objectifs.

Jan 01, 2020

 

On ne se le cachera pas, il y a toujours des moments de l’année où on a besoin de ralentir un moment pour réfléchir dans quelle direction notre vie doit se diriger.

Avec le rythme de vie d’aujourd’hui, c’est si facile de se perdre dans le courant des choses et d’oublier ce que l’on désire vraiment.  J’ai même l’impression que l’on s’oublie trop souvent soi-même.

On évite de se donner du temps, on place nos bobos en seconde priorité parce qu’on se dit que...

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Mes premières expériences avec le Yoga

Nov 19, 2019

Mes premières expériences avec le Yoga

Je vais être tout à fait honnête avec toi.  Mes premières expériences avec le Yoga on été vraiment moches (pour ne pas dire de la merde).‍

J'ai donc fais ce qu'on fait la plupart du temps quand on aime pas quelque chose, on laisse ça de côté en se disant que ce n'est pas pour nous.

Dieu merci à moment donné j'ai osé réessayer...et je ne sais pas vraiment ce qui s'est passé.  Je ne sais pas si c'était...

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5 conseils indispensables pour faire du Yoga à la maison

Nov 11, 2019

 Faire du Yoga à la maison...

On ne se le cachera pas, on a presque tous déjà essayé de faire du Yoga ou des exercices à la maison sans beaucoup de succès

Que ce soit un programme d’exercices, du Yoga, de la musculation, peu importe, c’est toujours difficile de maintenir la motivation!

Parfois on est plein de bonne volonté parce que lundi ce sera la bonne journée, ou on croit avoir trouvé tout d'un coup LA solution miracle que l'on attendait, mais bon, soyons...

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