Mes premières expériences avec le Yoga

motivation yoga Nov 19, 2019

Mes premières expériences avec le Yoga

Je vais être tout à fait honnête avec toi.  Mes premières expériences avec le Yoga on été vraiment moches (pour ne pas dire de la merde).🤦🏻‍♀️

J'ai donc fais ce qu'on fait la plupart du temps quand on aime pas quelque chose, on laisse ça de côté en se disant que ce n'est pas pour nous.

☝🏻 Dieu merci à moment donné j'ai osé réessayer...et je ne sais pas vraiment ce qui s'est passé.  Je ne sais pas si c'était seulement le bon timing, ou si c'est l'univers qui a décidé de placer les bonnes personnes pour m'enseigner le yoga sur mon chemin...

Tout ce que je sais c'est que ma vie à fais un "flip" à ce moment là.

Alors, j’aimerais bien te dire que je suis la meilleure, que j’ai le corps que les femmes envient sur instagram, que je suis capable de faire des postures vraiment impressionnantes en équilibre sur les mains…mais ça serait te raconter une histoire qui n’est pas la mienne.

Pas que je n’ai jamais voulu ça...au contraire.  Qui n'a jamais envié personne sur les réseaux sociaux? 🤷🏻‍♀️ 


Moi aussi, j’ai souvent vu des publications passer sur le Yoga en me disant « si seulement je pouvais ressembler à ça ». 

Mais bon...la vérité c’est que mon histoire est tout autre.

Ça ne fait pas de mon histoire qu’elle est moins bonne, ni moins belle, elle est juste différente.

Lorsque j’ai commencé à m’intéresser au Yoga à nouveau c’était seulement pour mes clients en physiothérapie.  On se souvient que ma première expérience était de la merde hein, alors oui, je les aimes beaucoup mes clients! 😆

La seule chose...c'était que j’étais loin de me douter que ça allait me changer moi, en premier. 😳

Donc, un jour, parce que j’aime ça moi les « challenges »... je me suis inscrite à une formation de professeure de Yoga.  Alors, sans avoir rien d'autre qu'un DVD dans mon salon comme expérience, j'ai pensé que c'était une bonne idée de faire une formation de professeur.  Tu auras deviné que cette façon de procéder est hors norme et que je ne le conseil pas vraiment, mais bon! Trop tard c'est fait!

Le Yoga, tellement plus que des postures!

Pendant ce cours, j’ai étudier les huit membres du Yoga de Pantajali et je me suis dise que si je devais les enseigner, je devais les appliquer! Si t'as l'impression que je parle chinois, sois sans crainte, j'en parlerai dans mes prochains articles de blogue.

Je suis assez perfectionniste dans la vie et sois certaine que si je parle ou que je conseille quelque chose, c’est parce que j’ai déjà fait le chemin moi-même.

A travers le Yoga, j’ai donc découvert non seulement des règles de vie qui pouvaient m’aider, mais aussi une toute nouvelle façon de voir les choses.

Ma première réaction fut: « non mais pourquoi on ne m’a pas enseigné ça avant? ».🤷‍♀️ Geez.

C'est à ce moment là que je me suis dise ok, c'est pas parce que ma première expérience était de la merde, que je devrais juger cette discipline "for ever".

Et pourtant, combien de fois pose-t-on un jugement sur quelque chose trop vite?

Mes conseils

  1. Ne juge jamais le Yoga par une seule expérience.
  2. Prend le temps de t'arrêter et de réfléchir à ce dont tu as besoin.
  3. Ne blâme personne d'autre pour les choix que tu prends pour ta santé.
  4. Évite de te faire du tord, physiquement et émotionnellement.
  5. Apprends à apprécier ce qui fait que tu es différent(e).

J'suis qui moi pour te dire ça?

Mon nom est Elise, je suis physiothérapeute, kinésiologue et professeure de Yoga.

Je ne suis pas vraiment mince, ni la plus souple, ni la plus forte.

J’ai des limitations physique qui font que je dois adapter, voir éliminer certaine postures de Yoga.

J’ai déjà eu deux chirurgie à mon genou droit, donc je collectionne les cicatrices.

Je n’ai aucune ambition à devenir modèle instagram, mais j’ai toute les ambitions du monde à t’aider toi aussi, si tu as envie, d’apprendre à vivre au maximum.

La santé et le bonheur ne résident pas dans la beauté du corps, ni dans ce qu'il peut ou ne peut plus accomplir.

La santé c’est l’harmonie de ce qui se passe dans ta tête, dans ton coeur...et le plaisir que tu prends à prendre soin de ton corps, peu importe ce qu'il ressemble. 

Je te jure que le monde a besoin de Yoga plus que jamais.

Pas d’étirements.  De yoga.

Es-tu game d'en rajouter un peu dans ta vie?

Programme de méditation : https://www.lavibeyae.com/meditation

Groupe privé facebook: https://www.facebook.com/groups/lavibeYAE/ 

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